1、孕期全攻略（完结）
发布时间： 2025-06-02 22:42:46
文件大小： 共计 169 个文件 ，合计: 233.1MB
发布者： 
自然紫貂
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1、孕期全攻略（完结） 131.0MB
03孕早期 5-8周 9.3MB
10. 营养 优先保证碳水摄入.m4a 1.7MB
08. 检查 - hCG 检测及 B 超注意事项.pdf 176KB
12. 体重 - 提前咨询医生，选择合适运动强度.pdf 224KB
11. 营养 孕期饮食 3 大禁忌.m4a 1.6MB
09. 检查 - 认识孕期甲减.pdf 223KB
12. 体重 提前咨询医生，选择合适运动强度.m4a 1.7MB
09. 检查 认识孕期甲减.m4a 1.9MB
08. 检查 hCG 检测及 B 超注意事项.m4a 1.5MB
10. 营养 - 优先保证碳水摄入.pdf 183KB
11. 营养 - 孕期饮食 3 大禁忌.pdf 181KB
12孕期用药和护肤 10.3MB
57 孕期安全护肤，做美丽准妈妈.pdf 203KB
56. 孕期生病了，要不要用药.pdf 189KB
57 孕期安全护肤，做美丽准妈妈.m4a 1.7MB
清单 05 孕期用药影响及原则.pdf 1.5MB
清单 06 孕期抗生素使用原则.pdf 2.0MB
55. 不知道怀孕了，用药要不要紧.pdf 180KB
55. 不知道怀孕了，用药要不要紧.m4a 1.4MB
56. 孕期生病了，要不要用药.m4a 1.5MB
清单 07 孕期禁忌护肤成分.pdf 1.7MB
00发刊词 1.5MB
0. 发刊词 - 奇妙的十月旅程，我们陪你一起走过.pdf 195KB
0. 发刊词 奇妙的十月旅程，我们陪你一起走过.m4a 1.4MB
09孕晚期 29-32周 92.3MB
41. 产前准备 学会呼吸法，分娩少点痛.m4a 2.4MB
视频 - 拉玛泽呼吸法.pdf 118KB
41. 产前准备 - 学会呼吸法，分娩少点痛.pdf 1.0MB
39. 产前准备 - 尝试顺产，要做好这 3 个准备.pdf 187KB
38. 体重 适当运动，有效避免腰酸背痛.m4a 1.4MB
36. 检查 - 按时进行小排畸检查.pdf 166KB
36. 检查 按时进行小排畸检查.m4a 1.3MB
35. 宝宝生长加速，关注妈妈健康.m4a 1.6MB
40. 产前准备 - 要不要剖，听医生的.pdf 181KB
38. 体重 - 适当运动，有效避免腰酸背痛.pdf 753KB
42. 产前准备- 和家人一起约见儿保医生.pdf 201KB
37. 营养 注意补钙补铁，每天增加 450 卡.m4a 1.8MB
39. 产前准备 尝试顺产，要做好这 3 个准备.m4a 1.6MB
视频-拉玛泽呼吸法.mp4 75.4MB
37. 营养 - 注意补钙补铁，每天增加 450 卡.pdf 207KB
42. 产前准备 和家人一起约见儿保医生.m4a 2.0MB
40. 产前准备 要不要剖，听医生的.m4a 1.7MB
35. 宝宝生长加速，关注妈妈健康.pdf 229KB
13破除谣言 3.1MB
59 孕期「爱美」与「生活」的误区.pdf 163KB
60 孕期「症状」与「疾病」的误区.m4a 853KB
61 关于「分娩」的误区.m4a 856KB
58 关于孕期「吃」的误区.m4a 782KB
61 关于「分娩」的误区.pdf 155KB
58 关于孕期「吃」的误区.pdf 159KB
60 孕期「症状」与「疾病」的误区.pdf 167KB
07孕中期 21-24周 6.2MB
29. 营养 孕期体重和血糖控制 上篇：管住嘴.m4a 2.1MB
30. 体重 孕期体重和血糖控制 下篇：迈开腿.m4a 1.5MB
清单 03 控制血糖和体重，试试这么吃.pdf 357KB
30. 体重 - 孕期体重和血糖控制 下篇：迈开腿.pdf 201KB
28. 检查 按时进行糖耐量测试.m4a 1.7MB
28. 检查 - 按时进行糖耐量测试.pdf 205KB
29. 营养 - 孕期体重和血糖控制 上篇：管住嘴.pdf 191KB
01备孕指南 8.3MB
1. 备孕检查 重视孕前检查， 夫妻都要参与.m4a 2.1MB
3. 备孕问题 - 不孕不育判断及检查.pdf 204KB
4. 备孕方法 监测排卵 4 种方法.m4a 1.8MB
4. 备孕方法 - 监测排卵 4 种方法.pdf 564KB
3. 备孕问题 不孕不育判断及检查.m4a 1.7MB
2. 备孕营养 备孕营养和注意事项.m4a 1.8MB
1. 备孕检查 - 重视孕前检查， 夫妻都要参与.pdf 185KB
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