04 怎样摆脱孤独感？.mp3 10.1MB

06-如何克服自卑？如何成为自信的人？.mp3 23.2MB

28-第一序改变和第二序改变.mp3 9.4MB

09-无法满足父母的期待，如何妥善应对？.mp3 7.8MB

25-怎样面对迷茫，以及人生中的不确定性.mp3 29.5MB

19-努力和进取也是我们很重要的需求.mp3 9.4MB

23-为什么会越努力越焦虑？.mp3 10.1MB

03 一个重要的建议，减少内心对话的时间.mp3 8.1MB

14-人际吸引最基本的原则.mp3 8.4MB

18-如何让别人愿意主动认识你？.mp3 8.9MB

00 导语.mp3 1.3MB

24-如何处理同辈压力？.mp3 11.3MB

16-优点吸引别人，缺点让彼此变得亲密.mp3 7.0MB

08-人生没有过渡，这些障碍正是我们的生活.mp3 8.6MB

26-我们之所以不改变，是因为下了不改变的决心.mp3 11.3MB

29-信念即自我实现的预言.mp3 8.5MB

05 性格内向真的不好吗？可以改变吗？.mp3 7.2MB

15-自我延伸模型：为何要不断更新自己？.mp3 7.5MB

02 怎样接受过去的浑浑噩噩？.mp3 10.9MB

30-如何实现真正的改变？.mp3 11.2MB

13-与人聊天时，觉得拘谨和不自在，怎么办？.mp3 16.4MB

07-到底什么才是做自己？怎样才能做自己？.mp3 7.7MB

31-结语.mp3 1.0MB

01 总是苛责和否定自己，怎么办？.mp3 12.0MB

21-怎样找到自己喜欢和热爱的事情？.mp3 12.6MB

17-人际关系中最为重要的几个沟通技巧.mp3 18.6MB

27-怎样摆脱完美主义？.mp3 11.8MB

22-聪明和努力到底哪个更重要？.mp3 10.3MB

20-如何长期、稳定、持续地努力？.mp3 6.5MB

10-如何摆脱讨好型人格？如何学会拒绝别人？.mp3 10.8MB

12-习惯于反省自己和理解他人，为什么是错的？.mp3 10.6MB

05 教你全面提升专注力，学习时不再走神.mp3 12.3MB

课间休息：学习方法最为重要的是「道」.mp3 1.5MB

07 我考北大中文系时，15天背下10门专业课的连点成线法.mp3 12.3MB

毕业典礼：学习和工作，是生活的一部分.mp3 1.8MB

11 如何快速入门新领域？论述题如何答出高分？.mp3 12.4MB

19 标准操作程序：大神是这样高效地学习和工作的.mp3 10.3MB

09 1小时读100页书的快速阅读法.mp3 12.9MB

17 R90方案：每天只睡6小时，依然保持精力充沛【耗时整理‖免费分享 cunlove.cn】.mp3 11.6MB

03 掌握考试思维：成为一个特别会考试的人.mp3 10.1MB

开学典礼：按照正确的方法练习，每个人都可以成为学霸.mp3 1.6MB

20 精力管理：如何做到每天高效学习12小时？.mp3 12.7MB

18 SMART原则：如何合理地制定计划？.mp3 12.6MB

16 一玩手机就停不下来？教你如何戒手机.mp3 14.2MB

课间休息：解决问题，让我们变得更强.mp3 1.6MB

12 每个人都能学会：5分钟克服拖延症的方法.mp3 10.6MB

10 如何高效读书？如何记住读过的每一本书？.mp3 13.1MB

08 背书速度提升不止7倍：组块化记忆和多线索记忆.mp3 12.0MB

06 教你高效复习：巧用学习神器取得好成绩.mp3 11.3MB

课间休息：如果你想让改变真正发生，必须准许自己为人.mp3 1.8MB

02 学会这4点，你也可以告别伪勤奋.mp3 11.1MB

14 习惯回路+模仿+微习惯，让你做到真正自律.mp3 11.8MB

13 七万人受益：1小时表格法，系统提升执行力.mp3 10.9MB

04 用科学原理告诉你如何在考场上超常发挥.mp3 10.9MB

01 峰终定律和上瘾模型：像爱玩手机一样，爱上学习.mp3 15.3MB

15 改掉打游戏、暴饮暴食等坏习惯的3个方法.mp3 11.4MB

05-模块五学霸养成(4讲) 31.1MB