舍·做减法的勇气_第四章_39_清除心灵锈迹，回归审美意识.m4a 491KB

舍·做减法的勇气_第四章_38_知行合一练习法.m4a 429KB

舍·做减法的勇气_第四章_37_抛掉对称呼的执念.m4a 844KB

舍·做减法的勇气_第四章_35_他人的工作看起来不得要领.m4a 194KB

舍·做减法的勇气_第四章_36_勇于拒绝，邂逅机遇.m4a 768KB

舍·做减法的勇气_第四章_34_摆脱人言造成的自我洗脑.m4a 728KB

舍·做减法的勇气_第四章_33_你很清楚“舍不得”的原因.m4a 540KB

舍·做减法的勇气_第四章_32_嫉妒和愤怒的来源.m4a 574KB

舍·做减法的勇气_第四章_31_不安的本质.m4a 415KB

舍·做减法的勇气_第四章_30_聚焦“现在·此地·自我”.m4a 452KB

舍·做减法的勇气_第四章_29_信息过剩时代的“减法工作术”.m4a 639KB

舍·做减法的勇气_第四章_28_被一概而论的作业与工作.m4a 533KB

舍·做减法的勇气_第四章_27_提高大会小会效率的方法.m4a 418KB

舍·做减法的勇气_第四章_26_改善和消解人际关系压力的方法.m4a 817KB

舍·做减法的勇气_第四章_25_预留宽松的工作时间.m4a 555KB

舍·做减法的勇气_第四章_24_日程表上的空白处才是忙碌的本质.m4a 688KB

舍·做减法的勇气_第二章_16_分清做与不做，才能做回自己.m4a 439KB

舍·做减法的勇气_第二章_15_“忙碌”不只让人“心死”.m4a 605KB

舍·做减法的勇气_第二章_14_埋没在杂物中的“自我”.m4a 507KB

舍·做减法的勇气_第二章_13_被工作追着跑的三类人.m4a 452KB

舍·做减法的勇气_第二章_12_肆意涌入公司和家中的杂物.m4a 546KB

舍·做减法的勇气_第二章_11_职场人的三重苦——物·事·人.m4a 659KB

舍·做减法的勇气_第二章_10_为什么你把自己弄得越来越忙.m4a 421KB

舍·做减法的勇气_第三章_23_断舍离的具体实践.m4a 1.9MB

舍·做减法的勇气_第三章_22_摆脱杂物牵制，实现自立·自由·自在.m4a 451KB

舍·做减法的勇气_第三章_21_限制总量，防止反弹.m4a 950KB

舍·做减法的勇气_第三章_20_利用三分区，对应时间轴，实践断舍离.m4a 893KB

舍·做减法的勇气_第三章_19_断舍离的焦点主义.m4a 612KB

舍·做减法的勇气_第三章_18_从有形之物开始实践断舍离.m4a 576KB

舍·做减法的勇气_第三章_17_扔掉多余的杂物，提高空间认识能力.m4a 619KB

舍·做减法的勇气_第一章_09_减法磨练“内部智能感应器”.m4a 562KB

舍·做减法的勇气_第一章_08_自己与物品的关系也影响着自己的人际关系.m4a 519KB

舍·做减法的勇气_第一章_07_了解自己的“不需要·不合适·不愉快”.m4a 518KB

舍·做减法的勇气_第一章_06_断舍离激发思维·放任情感·解放观念.m4a 707KB

舍·做减法的勇气_后记（明日起加更《最该断舍离的是丈夫？》，敬请期....m4a 515KB

舍·做减法的勇气_55_第六章_减法工作术的采点给分.m4a 655KB

舍·做减法的勇气_54_第六章_信赖自我之力和他人之力.m4a 858KB

舍·做减法的勇气_53_第六章_自我轴孕育出利己因子和利他因子.m4a 746KB

舍·做减法的勇气_52_第六章_以“自我轴”为准的现代生活.m4a 794KB

舍·做减法的勇气_51_第六章_输出是写情书-成品.m4a 904KB

舍·做减法的勇气_50_第六章_改善关系的断舍离式输出.m4a 408KB

舍·做减法的勇气_49_第五章_开启智能自噬机能.m4a 808KB

舍·做减法的勇气_48_第五章_如何对待关于价值观的信息.m4a 613KB

舍·做减法的勇气_47_第五章_整理混乱思维的方法.m4a 758KB

舍·做减法的勇气_46_第五章_迅速处理掉不再看的书.m4a 820KB

舍·做减法的勇气_45_第五章_信息的“舍”.m4a 589KB

舍·做减法的勇气_44_第五章_相信自我的稳态.m4a 623KB

舍·做减法的勇气_43_第五章_尝试信息断食.m4a 737KB

舍·做减法的勇气_42_第五章_信息的“断”.m4a 1.1MB

舍·做减法的勇气_41_第五章_无用信息会阻碍行动.m4a 489KB

舍·做减法的勇气_40_第五章_自主把控信息的流入-你在“吃”什么信息.m4a 1.1MB

舍·做减法的勇气_05_第一章_工作得力之人先决定“不做什么事”.m4a 622KB

舍·做减法的勇气_04_第一章_有什么样的杂物杂事，就有什么样的思维方式.m4a 1.2MB

第57集_【后记】断舍离生活美学创始人山下英子感悟.m4a 1.0MB

第56集【生活断舍离】不断地追寻“出”之美学.m4a 617KB

第55集【生活断舍离】用心珍惜当下的人·事·物.m4a 717KB

第52集【生活断舍离】“搬”家，遇见新的自己.m4a 901KB

第51集【重获自由】终活.m4a 565KB

第50集【重获自由】家务.m4a 408KB

第43集【生活断舍离】遵守三大原则，收获怡然人生.m4a 2.2MB