资源投诉 发布时间: 2025-06-17 09:13:37
文件大小: 共计 190 个文件 ,合计: 1.2GB
发布者:
财源滚来
资源来源:
夸克网盘
资源售价:
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私人健身课程 410.0MB
花了一千多元买的私人健身教程 410.0MB
049_high_side_plank(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4 6.5MB
014_up_down_push_ups(上半身,中级).mp4 10.4MB
063_low_side_plank(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4 6.7MB
034_plie_jump_squats(下半身,中级).mp4 5.2MB
133_knee_tuck_crunches(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4 7.2MB
207_knee_push_up_side_planks(上半身,中级)静.mp4 8.3MB
135_leg_raises(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4 7.2MB
221_bent_leg_cross_overs(下半身,初级)静.mp4 8.5MB
052_high_plank_knee_crosses(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4 7.9MB
251_sl_reach_shin(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4 12.0MB
072_side_star_plank(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4 6.1MB
146_v_ups(腹肌和核心肌群,高难度).mp4 4.5MB
158_skier_jumps(有氧运动,中级).mp4 6.9MB
151_straight_leg_bicycle_crunches(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4 8.2MB
019_narrow_to_wide_push_ups(上半身,高难度).mp4 4.6MB
122_tuck_jumps(有氧运动,高难度).mp4 4.8MB
113_crossing_punches(有氧运动,初级)静.mp4 3.4MB
205_knee_stagger_push_ups(上半身,中级)静.mp4 8.3MB
005_narrow_push_ups(上半身,初级)静.mp4 9.3MB
167_single_leg_pike_push_ups(上半身,高难度)静.mp4 5.8MB
085_ultimate_burpees(全身,高难度)静.mp4 8.3MB
067_low_plank_knee_to_elbow(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4 6.6MB
196_standing_quadriceps_stretch(柔韧性,初级)静.mp4 6.3MB
190_childs_pose(柔韧性,初级)静.mp4 5.5MB
224_table_top_crunches(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4 6.8MB
214_squat_jacks(下半身,中级).mp4 7.8MB
129_inchworms(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4 6.3MB
036_prisoner_squats(下半身,中级)静.mp4 5.0MB
160_kneel_stand(下半身,中级)静.mp4 4.8MB
115_quick_feet(有氧运动,初级).mp4 4.4MB
139_russian_twist_easy(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4 5.3MB
212_crab_bridge(下半身,初级)静.mp4 7.0MB
100_single_leg_deadlift(下半身,中级)静.mp4 5.0MB
198_hip_openers(下半身,初级)静.mp4 7.0MB
193_lying_figure_4_stretch(柔韧性,初级)静.mp4 6.9MB
117_clap_jacks(有氧运动,初级).mp4 3.8MB
058_high_plank_double_knee(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4 4.7MB
031_squat_to_high_knee(下半身,初级)静.mp4 8.9MB
231_low_side_plank_leg_lifts(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4 8.1MB
181_wall_climbs(全身,高难度).mp4 7.4MB
128_superman(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4 4.7MB
032_jump_squats(下半身,中级).mp4 6.6MB
059_high_plank_jumping_jacks(腹肌和核心肌群,高难度).mp4 8.9MB
127_crunches(腹肌和核心肌群,初级)静.mp4 10.4MB
081_flat_out_burpees(全身,中级).mp4 6.8MB
175_wall_bridge(下半身,初级).mp4 6.1MB
293_wall_lateral_pull_downs(上半身,初级)静.mp4 11.0MB
191_kneeling_hip_flexor_stretch(柔韧性,初级)静.mp4 6.3MB
228_high_plank_knee_drops(腹肌和核心肌群,中级)静.mp4 8.0MB
144_russian_twist_hard(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4 7.8MB
147_wide_legged_v_ups(腹肌和核心肌群,高难度)静.mp4 7.3MB
055_high_plank_jumps(腹肌和核心肌群,中级).mp4 4.6MB
096_side_lunges(下半身,中级)静.mp4 8.2MB
089_forward_lunges(下半身,初级)静.mp4 8.5MB
341_mod_jumping_jacks(有氧运动,初级).mp4 5.3MB
092_lunge_to_high_knee(下半身,中级)静.mp4 4.5MB
009_commander_push_ups(上半身,中级)静.mp4 7.6MB
187_declined_wall_push_ups(上半身,高难度).mp4 4.9MB
103_lunge_high_knee_jumps(下半身,高难度).mp4 5.9MB
249_sl_front_to_back_hop(腹肌和核心肌群,中级).mp4 8.8MB
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