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035-3-6弧度比较平的中后场怎么解，正手抽球轻松得分.mp4 438.2MB

016-2-6正手机会如何把握，中国跳一招致敌.mp4 28.9MB

015-2-4马来步练习部分.mp4 59.1MB

023-2-13正手超级武器，劈吊劈杀晃倒对手.mp4 22.8MB

007-1-3掌握正确架拍，出手速度快人一步.mp4 24.3MB

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012-2-1学会双脚起跳，你就是球场最靓的崽.mp4 95.7MB

009-1-5掌握帅气的准备姿态，速度快人一筹.mp4 10.0MB

008-1-4架拍该如何练习.mp4 22.9MB

006-1-2内旋发力练习方法.mp4 32.2MB

014-2-3头顶机会如何把握，马来步教你一突制敌.mp4 15.5MB

001-1.1理解发力的本质，球场降维打击.mp4 31.7MB

011-1-7鞭甩发力该如何练习.mp4 54.3MB

004-1.4如何一个人练习.mp4 78.4MB

010-1-6掌握独家鞭甩，球速直奔三百.mp4 40.8MB

070-正确卸力.mp4 215.0MB

072-抽墙训练(1).mp4 335.4MB

071-什么是启动步.mp4 237.1MB

068-正确架拍.mp4 212.5MB

069-立腕旋腕发力.mp4 210.3MB

067-接发假动作-正手滑板.mp4 223.2MB

022-4-1学会科学热身活动，保证自己健康打球.mp4 154.5MB

020-3-2比赛还没有思路吗，软压抢网让你快速得分.mp4 283.2MB

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010-2-3头顶半高球怎么处理，马来步突击快速得分.mp4 15.7MB

021-3-3单打不知道如何得分吗，一招杀上网快速解决.mp4 488.5MB

014-2-7吊球还接不好吗，正确的接吊步法让你无所畏惧.mp4 380.4MB

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006-1-3什么时候用什么步法，选择正确的步法类型.mp4 95.4MB

003-1.3先导课程，如何一个人练习，快速练出自己想要的效果.mp4 78.4MB

011-2-4马来步练习部分.mp4 59.0MB

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005-1-2步法总是没有节奏非常混乱，弄通步法的回动与连贯.mp4 75.5MB

016-2-9网前怎么把握机会，快速抢网步法让你一击毙命.mp4 173.1MB

012-2-5正手半高球怎么处理，中国跳快速突击得分.mp4 29.7MB

008-2-1有特别好的后场机会，双脚起跳钉穿地板.mp4 96.5MB

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