羽毛球教程【先转存再使用】
发布时间： 2025-06-02 16:35:47
文件大小： 共计 149 个文件 ，合计: 6.6GB
发布者： 
柔美火龙果
资源来源： 
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羽毛球教程【先转存再使用】 2.6GB
网盘拉新项目入口.JPG 278KB
1、羽毛球高清教学（重点推荐） 350.5MB
2024-03-04 064459.mov 47.3MB
2024-03-04 063802.mov 1.3MB
2024-03-04 063901.mov 301.9MB
2、羽毛球赠品 2.3GB
1、央视羽毛球专家把脉(高清版) 1.6GB
16 [后场正手吊球_中场接杀勾对角].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.8MB
02 [正手后场三种击球步法_反手的发力].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.9MB
14 [后场平高球_反手过渡球处理].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
05 [后场击球点问题_正手劈球_正手发球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.9MB
22 [扑球技术_后场头顶击球移动步法_如何打破相持局面].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
30 [如何挑选球_如何选择适合自己的球拍_如何确定拍弦的磅数_羽毛球的礼仪].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
06 [反手击球的发力与握拍_反手接杀_反手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.9MB
18 [后场正手击高远球_正手挑球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.8MB
09 [混双接发球站位_混双进攻时的封网策略].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.9MB
11 [前后场大对角步法_劈吊_反手搓球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.8MB
15 [全场步法_后场球的手腕作用].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
10 [后场跳起杀球_前场反手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.8MB
04 [正手挑球_正手勾对角_网前步法].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 55.0MB
12 [混双基本站位_网前基本技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
03 [反手球起动和步法_反手球的握拍与发力_前场球和后场球的步法与回动].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.9MB
25 [抽挡技术_双打的发球_双打的由守转攻].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
23 [反手击球技术_跳起杀球技术_搓球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.8MB
07 [起动的第一步_正手发球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.8MB
20 [中场接杀技术_后场正手被动击球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
26 [双打的站位_接近身杀球_封网技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
13 [头顶滑板吊球_正手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
21 [后场头顶吊球_反手挑球_反手放小球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.8MB
17 [后场击高远球发力方法_反手击后场球发力方法_运动生理常识].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.8MB
27 [前场移动步法_网前反手扑球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
29 [如何防止受伤_羽毛球专项素质_如何练习反手技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.8MB
24 [反手发小球技术_双打网前推扑球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.7MB
01 [后场正手两步起跳步法_反手前场发力方法_如何改正挥拍动作].DVDRip.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.9MB
08 [滑板吊球_杀球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.9MB
19 [移动步法_前场击球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.9MB
28 [如何在击球时运用手指_正确的击球意识].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 54.8MB
2、羽毛球教学 694.1MB
44 战术练习（三）拉吊.rmvb 24.1MB
53 双打技术（五）双打轮换.rmvb 26.7MB
42 战术练习（一）发球抢攻(1).rmvb 22.8MB
41 运动后放松整理(3).rmvb 27.7MB
28 步法练习（四）步法辅助练习（1）.rmvb 21.3MB
43 战术练习（二）接发球抢攻.rmvb 26.0MB
41 运动后放松整理(1).rmvb 27.7MB
34 球路练习（四）后场二点控四点.rmvb 24.0MB
25 步法练习（一）基本步法（1）.rmvb 23.5MB
42 战术练习（一）发球抢攻.rmvb 22.8MB
37 球路练习（七）对高杀.rmvb 23.0MB
42 战术练习（一）发球抢攻(2).rmvb 22.8MB
33 球路练习（三）吊杀上网.rmvb 29.2MB
38 球路练习（八）攻防练习.rmvb 25.1MB
42 战术练习（一）发球抢攻(4).rmvb 22.8MB
15 前场技术（二）反拍搓球.rmvb 37.6MB
16 前场技术（三）网前推球.rmvb 33.0MB
29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.rmvb 30.9MB
41 运动后放松整理(4).rmvb 27.7MB
17 前场技术（四）网前挑球.rmvb 31.5MB
22 中场技术（二）反拍接杀球.rmvb 26.4MB
21 中场技术（一）正手接杀球.rmvb 24.6MB
20 前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb 37.6MB
23 中场技术（三）抽挡.rmvb 25.4MB
46 战术练习（五）拉杀.rmvb 26.9MB
42 战术练习（一）发球抢攻(5).rmvb 22.8MB
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