资源投诉 发布时间: 2025-06-14 18:20:17
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发布者:
百科读书汇
资源来源:
夸克网盘
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价值22800元-【赛普健身专业视频】 24.9GB
官方教学视频 24.9GB
腹部训练 1.7GB
雕刻完美腹肌——谭融.mp4 876.9MB
打造完美腹肌——展枭飞.mp4 887.1MB
背部训练 2.1GB
打造完美背部——何翔宇.mp4 674.1MB
背部增肌超强训练——穆顺.mp4 971.5MB
背部训练进阶版——展枭飞.mp4 506.1MB
小器械训练 1.7GB
BOSU球.mp4 193.8MB
弹力绳.mp4 219.9MB
壶铃.mp4 210.5MB
瑜伽球.mp4 239.9MB
VIPR.mp4 248.1MB
TRX.mp4 178.6MB
药球.mp4 199.5MB
飞力仕棒.mp4 264.2MB
胸部训练 1.3GB
打造完美胸肌——陶顺吉.mp4 356.4MB
健硕胸肌养成技巧——何翔宇.mp4 938.2MB
徒手训练 1.4GB
关节活动.mp4 466.4MB
腹部动作及综合训练.mp4 338.1MB
下肢动作、脚步动作.mp4 455.2MB
俯身动作.mp4 210.2MB
臀腿训练 1.4GB
练就饱满翘臀——李月.mp4 686.9MB
臀腿塑形高效训练——何翔宇.mp4 777.5MB
手臂训练 1.2GB
打造完美肱三头肌——罗璇.mp4 491.5MB
锻造“麒麟臂”——张飞.mp4 736.7MB
肩部训练 2.2GB
打造王者之肩——陶顺吉.mp4 696.2MB
强肩三角肌的训练秘籍——高宇.mp4 985.1MB
打造完美三角肌训练——李浩然.mp4 540.5MB
体态矫正 8.3GB
下交叉综合症改善训练.mp4 1.1GB
稻草人和超人.mp4 522.6MB
脊柱类动作.mp4 781.5MB
普拉提发展历史及原则.mp4 1.1GB
改善不良体态——武宪豪.mp4 698.6MB
站姿体前屈.mp4 684.9MB
骨盆运动.mp4 511.2MB
四肢游泳.mp4 656.0MB
上交叉综合征.mp4 882.5MB
体位评估.mp4 836.2MB
核心控制和臀部肌肉塑形训练.mp4 679.1MB
运动伤痛康复 3.5GB
膝髋关节康复——谢志坚.mp4 695.7MB
肩部伤痛康复——郭宇.mp4 710.0MB
足部伤痛康复——豆飞亚.mp4 588.4MB
颈部伤痛康复——马文慧.mp4 697.7MB
腰部伤痛康复——侯浩东.mp4 899.5MB
实用工具图表 4.8MB
常见运动热量消耗表 93KB
常见运动热量消耗表.jpg 93KB
人体肌肉骨骼神经图表 810KB
骨骼2.jpg 69KB
肌肉.jpg 73KB
神经3.jpg 225KB
神经1.jpg 59KB
神经2.jpg 252KB
骨骼3.jpg 87KB
骨骼1.jpg 46KB
BMI对应表 149KB
身体质量指数计算对照表.jpg 149KB
训练心率对照表 1.9MB
对应年龄建议训练心率.png 670KB
燃脂心率.png 517KB
心率对应训练模式.png 162KB
心率训练区间.png 275KB
不同训练阶段的心率状态.png 372KB
食物GI表 1.7MB
常见低GI.png 1.5MB
GI对照表.jpg 127KB
体质判断对照图 51KB
内胚外胚中胚.jpg 51KB
健身健康贴士 101KB
健身训练原则.jpg 101KB
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